Nature Nomade
Naturopathie & thérapies holistiques
Phytothérapie
Santé par les plantes
La phytothérapie est la branche de la naturopathie qui regroupe tous les traitements par les plantes, sous différentes formes galéniques.
Arbres, arbuste, fleurs, feuilles, écorces, lianes, graines, fruits, légumes, racines... quelques soient leurs formes, les plantes sont les alliées de l'être humain depuis toujours.
Elles nous nourrissent, nous permettent de nous vêtir, de nous protéger du froid, de fabriquer toutes sortes d'ustensiles et d'objets utiles et bien sûr, de nous guérir. Toutes les médecines traditionnelles, chinoise, ayurvédique, africaine ou occidentale comportent des remèdes à base plantes.
Les plantes sont utiles pour soutenir toutes les fonctions et systèmes de l'organisme:
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Système nerveux: stress, anxiété, sommeil, maux de tête, mémoire
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Système respiratoire: respiration, toux, infections orl
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Système cardiovasculaire: circulation, troubles veineux, hypertension, cholestérol
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Système digestif: transit, digestion, reflux, douleurs
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Système urinaire: cystites, reins, confort urinaire
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Système endocrinien: diabète, hypothyroïdie ou hyperthyroïdie, fatigue surrénalienne
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Système reproducteur: cycles menstruels, spm, ménopause, andropause
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Système musculosquelettique: tendinites, arthrite, arthrose, douleurs, reminéralisation
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Système immunitaire: renforcement, drainage, allergies
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Système tégumentaire: peau, eczéma, psoriasis, ongles, cheveux
Les formes galéniques
Les formes galéniques sont les manières d'administrer les remèdes à base de plantes, qui nécessitent plus ou moins de transformation de celles-ci. Il s'agit par exemple de teintures-mères, alcoolatures, macérât glycériné de bourgeons, macérât huileux, tisanes, décoctions, gélules, compresses, hydrolats, huiles essentielles...
Les différents procédés permettent d'extraire les principes actifs des plantes pour une meilleure efficacité en fonction du résultat souhaité.
Nous évaluons ensemble quelles formes galéniques sont les mieux adaptées à votre emploi du temps et à votre mode de vie. Par exemple, une prescription de plantes sous forme de tisane à infuser plusieurs fois par jour nécessite plus de temps qu'une prescription de quelques gouttes de teinture-mère à prendre matin et soir, ou un hydrolat qui peut être ajouté à l'eau d'un litre de boisson à emporter pour la journée.
Gemmothérapie
La gemmothérapie est l'utilisation de bourgeons et jeunes pousses en phytothérapie. Ceux-ci sont récoltés à même la plante, puis leurs principes actifs sont extraits dans un mélange d'alcool et de glycérine, ce qui permet une conservation optimale de leur fraîcheur.
On trouve toutefois de plus en plus de gemmothérapie sans alcool, qui convient aux personnes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas consommer d'alcool, aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants.
L'intérêt des bourgeons est qu'ils sont constitués de tissus embryonnaire des plantes, de cellules souches qui contiennent tout le potentiel de développement de la plante en devenir. Drainant, rééquilibrants, ils soutiennent aussi efficacement la régénération de l'organisme.
Hydrolats et huiles essentielles
Issus du même procédé d'extraction par distillation, l'huile essentielle en est le produit huileux, qui contient les principes actifs liposolubles, l'hydrolat est le produit aqueux, qui contient les principes actifs hydrosolubles de la même plante. D'autres procédés peuvent aussi être utilisés, comme la pression à froid pour les huiles essentielles d'agrumes par exemple.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont très efficaces, mais aussi très puissantes et à manier avec précaution, toujours diluées dans une huile végétale en application sur la peau. Elles peuvent par exemple être diffusées pour une action plus douce, ou utilisées en inhalation pour dégager les voies respiratoires. Je déconseille de les consommer par voie orale en raison du risque d'irritation des muqueuses important. Elles peuvent être une cause d'allergies ou de fortes réactions, il est indispensable de se renseigner sur les contre-indications avant d'en utiliser pour la première fois.
Les hydrolats
Les principes actifs sont beaucoup plus dilués dans les hydrolats, ils sont plus doux mais agissent efficacement sur un bon nombre de problèmes courants. On peut les employer directement sur la peau, en lotion, compresse mais aussi les ajouter à l'eau de boisson, à prendre en cure de quelques semaines.
Les prescriptions
Phytothérapie, compléments alimentaires, oligo-éléments et préparations de laboratoires
Les prescriptions en naturopathie comprend des remèdes à base de plantes, c'est la phytothérapie, sous plusieurs formes galéniques comme des tisanes, des décoctions, des poudres, des gélules, des teintures, des alcoolatures, de la gemmothérapie ou bourgeons, des huiles essentielles, des huiles végétales, des hydrolats, des fleurs de Bach...
Elle intègre aussi les compléments alimentaires, comme les vitamines, des minéraux, des acides gras, des acides aminés ou des oligo-éléments, ainsi que des recommandations nutritionnelles et d'hygiène de vie.
Je peux également recommander des mélanges et préparations de laboratoire dont je peux garantir la qualité et l'efficacité en les ayant testé.
Mes prescription de phytothérapie sont remboursées par les assurances complémentaires affiliées à l'ASCA et au RME.
